Медицина

Медицинский портал

Пища, нормализующая сон
Если страдаете бессонницей, добавьте в рацион эти продукты. Еда, богатая белком. Птица, творог, яйца, молоко помогают расслабиться и быстро погрузиться в сон. Они содержат аминокислоту триптофан, стимулирующую синтез гормонов серотонина и мелатонина, которые регулируют Читать далее
Как не поправиться в зимнее время
Захотелось сладенького? Повремените с шоколадкой – скушайте горстку кураги или изюма. Чем сухофрукты полезны для человекаВо время сушки фрукты теряют жидкость, но в полной мере сохраняют полезные свойства.Отличаются уникальным составом, низкой энергетической Читать далее
Картофель может стать отравой: ТОП-4 советов по обращению с картошкой
Всеми любимая картошка может быть очень опасна для здоровья. Споры о вреде и полезности этого овоща не прекращаются. У этого клубня есть ряд признаков, которые означают, что от него нужно отказаться. Не храните картофель в холодильнике Если этот овощ постоянно держать Читать далее
Названы продукты, которые делают человека вялым
Иногда после приема пищи у человека возникает сильный упадок сил. Такая реакция организма может наблюдаться при употреблении некоторых продуктов. Интернет-журнал Factinteres собрал 6 продуктов, которые убивают вашу бодрость и продуктивность. Красное мясо Споры ученых Читать далее
Когда лучше солить еду: до готовки или после
Маленькие кулинарные хитрости помогут сделать блюда сочнее, наваристее и вкуснее. ОвощиСалаты из свежих овощей солят непосредственно перед подачей на стол. Если посолить сразу, овощи пустят сок и блюдо будет выглядеть весьма непрезентабельно. Овощи, которые Читать далее
Диетологи назвали три лучших типа продуктов на завтрак с целью похудения
Определенные продукты, употребляемые на завтрак, Читать далее
Клубничный уксус – для вкусных блюд и очищения организма
Не выбрасывайте мелкую, мятую клубнику. Приготовьте уксус, который не встретите в магазине. Он благотворно влияет на сердечную мышцу, способствует выведению камней из почек, избавляет от шлаков и патогенов. Быстрый рецептКлубничный уксус готовится на основе Читать далее
Топ-5 вкусных и полезных семян, которые должны быть у вас дома
Речь не о дорогих суперфудах, а о вполне доступных семенах из магазина, огорода. Сделав в кухонном шкафчике запас всего из 5 семян, вы поможете всему организму и укрепите иммунитет. 1. Льняное семя – источник Омега-3, который обладает ярко выраженным Читать далее
Три рецепта вкусных и полезных сиропов для летних напитков
В летний зной хочется чего-нибудь холодненького, вкусненького и ароматного. Простейший вариант — разбавить немного сиропа газированной водой и льдом. Почему бы не сварить сироп дома? Сироп из свежего имбиряНужно вымыть корень имбиря, очистить кожицу, тонко Читать далее
Чем полезна вобла и кому можно есть сушеную рыбу
Вяленая и сушеная рыбка годится не только к пиву. Рыбу сушили еще наши предки, чтобы сохранить ценный продукт без холодильника. Народы, жившие на берегах рек, месяцами могли питаться только сушеной и вяленой рыбой. Из нее готовили блюда, корма для скота. Рыбу можно Читать далее