Названы признаки опасных для здоровья ночных кошмаров

Эксперт Центра молекулярной диагностики Михаил Лебедев назвал признаки ночных кошмаров, при которых необходима помощь врача.

Прежде всего, специалист пояснил, что страшные сны, отличающиеся своей реалистичностью и ощущением тревоги, из-за которых происходит пробуждение в научном сообществе относятся к расстройствам быстрой фазы сна.

Однако, как выяснили канадские и французские научные деятели, часто такие сновидения могут выступать признаком проблем с общим состоянием здоровья.

При этом важно понимать, что эпизодические страшные сюжет снов, которые быстро забываются после пробуждения являются вариантом нормы и могут сопровождать здорового человека. Если же такие сновидения повторяются день за днем, изнуряют, не позволяют 100-минутному циклу сна — это совсем другое дело.

Так, обратиться за помощью врача необходимо если:

• из-за сна происходит пробуждение;
• кошмары снятся часто и долгое время остаются в памяти;
• сны становятся причиной страха перед засыпанием;
• отражаются на периоде бодрствования: раздражительность, усталость, ухудшение работоспособности, трудности с общением и замкнутость.

Эксперт также подчеркнул, что в такой ситуации не следует стесняться обратиться за помощью к профессионалу.

«Нет ничего странного в том, что человек обращается к терапевту, невропатологу, психотерапевту, психиатру с жалобами на страшные сны. В ряде случаев человеческому телу нужна помощь, чтобы вернуться к полноценному ночному отдыху и позволить подсознанию делать свою работу», — резюмировал он.

Михаил Лебедев
Здоровье
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора