Медицина

Медицинский портал

 Нутрициолог Екатерина Маркова перечислила риски дефицита железа для женщин. Как объяснила эксперт, именно представительницы прекрасного пола подвержены железодефициту. Согласно статистике, каждая третья женщина сталкивается... Эксперт назвала последствия дефицита железа для женского организма

 Нутрициолог Екатерина Маркова перечислила риски дефицита железа для женщин.

Как объяснила эксперт, именно представительницы прекрасного пола подвержены железодефициту. Согласно статистике, каждая третья женщина сталкивается именно с этой проблемой.

Причиной тому становятся обильные менструации и кровопотери по другим причинам, диеты и постоянный контроль веса, а также эстроген — главный женский гормон, который снижает всасывание железа из пищи.

«Хронические кровопотери, вызванные абортами, родами, внутриматочными контрацептивами, эндометриозом, миомами, опухолями. Помните о том, что состояние кишечника напрямую влияет на женское здоровье», — добавила специалист.

Помимо этого, необходимость в ликвидации дефицита железа связана с беременностью и грудными вскармливанием, ведь в этот период женщине требуется этого вещества в два раза больше.

Следствием такого дефицита выступают отсутствие сил, хроническая усталость, сухие и склонные к выпадению волосы, ломкие ногти, нарушения в работе щитовидной железы и нарушения детоксикации и, как следствие, проблемы с женским здоровьем.

Для того, чтобы не допустить такого сценария развития событий нутрициолог рекомендует регулярно проходить лабораторную диагностику (а том числе и УЗИ органов малого таза), тщательно заботиться о состоянии кишечника, питаясь полноценно, а также «усиливать» рацион дополнительными источниками железа в период менструации.


Екатерина Маркова
Здоровье
Семейный нутрициолог

Нет комментариев

Оставте комментарий