Названы ТОП-10 антистрессовых ароматов

Ароматерапевт Мария Катина перечислила лучшие антистрессовые масла.

По словам специалиста, для того, чтобы бороться со стрессом, вызванным воздействием негативных эмоций, и избежать нервного срыва можно прибегнуть к помощи эфирных масел.

⠀
Она подчеркнула, что подбирать эфирные масла следует методом тестирования на одобрение, при этом можно чередовать, как моно варианты, так и комбинацию 2-3 масел. К эфирным маслам, которые могут помочь в состоянии горя, печали, тревоги, потери, внутренней пусты и разочарования относятся:

• Мелисса;
• Петитгрейн мандарина;
• Нероли;
• Роза всех видов;
• Иланг иланг;
• Мята полевая, кудрявая, перечная;
• Шалфей мускатный;
• Литзея;
• Апельсин сладкий;
• Лемонграсс.

«Если ваши близкие находятся сейчас в зоне повышенной эмоциональной опасности, у них есть дети, то можно сделать индивидуальные ингаляторы по возрастам, противодействующие развитию хронического состояния панической атаки и потерянности», — посоветовала эксперт.

Перед применением необходима очная консультация врача.

Мария Катина
Психология
Ароматерапевт