Как не стать жертвой манипулятора

Как не стать жертвой манипулятора

Yellmed делится психологическими секретами, которые не позволят превратиться в человека для помыкания.
 

Контролируйте обещания

Порой, поддавшись давлению, уговорам человека, мы даем обещания, выполнить которые не в состоянии. Из-за этого нас терзают муки совести, преследует чувство вины. Человек становится идеальной кандидатурой для манипуляций.

Чтобы не ставить себя в неловкое положение, возьмите за правило никогда не давать людям необдуманных обещаний, ложных надежд. А если дали – будьте добры сделайте все, чтобы сдержать слово.

Не стесняйтесь просить взаимности

Любая помощь, услуга, оказанные человеку, предполагают благодарность. Это абсолютно нормально. Однако манипуляторы забывают о взаимности и кормят пустыми обещаниями.

Запомните: выполнив чью-то просьбу, не позволяйте оставить себя ни с чем. Не стесняйтесь просить об ответной помощи. Излишняя застенчивость в этом случае окажет медвежью услугу: манипулятор быстро поймет, что вы готовы многое делать безвозмездно, и продолжит вами помыкать, постепенно увеличивая масштабы.

Живите настоящим

Человек, научившийся получать удовольствие от настоящего, реально проживать это время, а не существовать, по-настоящему счастлив. Если с вами пытаются провернуть манипуляцию в духе «Раньше ты таким не был…» или «А что тебя ждет через год…» – не реагируйте на это. Такие сравнения, как минимум, глупы: прошлое кануло в Лету, а будущее пока не наступило.

Конечно, стоит извлекать уроки из прошлого и строить планы на будущее, но ни в коем случает не следует на этом зацикливаться, забывая о сегодняшнем дне.

«Секретная фраза»

На случай, когда вас кто-то отвлекает от важного дела, есть волшебная фраза: «Не мешай, пожалуйста». Она способна творить чудеса. Во-первых, вы тактично даете понять человеку, что в данный момент не можете уделить ему внимание. Во-вторых, сами лишний раз не будете раздражаться и злиться от того, что в ответственный момент вам мешают.

Ошибки – залог развития

Успех достигает путем проб и ошибок. Нет человека, который их не совершает. И только слабых людей неудачи останавливают – сильные берут себя в руки и смело движутся дальше.

Если собеседник пытается указывать на ваши ошибки, скорее всего, перед вами манипулятор, выбивающий таким образом выгоду для себя. Не поддавайтесь на манипуляцию – просто спокойно парируйте первым предложением этого пункта.

Не переусердствуйте с инициативой

Если вас не просят – лучше лишний раз не лезть со своей инициативой. Во-первых, со временем это начнут воспринимать как должное и постоянно будут ждать от вас помощи. Во-вторых, вы можете непреднамеренно влезть в чужие планы и помешать человеку. Дело в том, что иногда люди специально преподносят себя беспомощными, чтобы заинтересовать кого-то со стороны. И ваша непрошенная инициатива в такой ситуации ни к чему.

https://news.yellmed.ru/