Как дефицит селена влияет на вас

Дефицит селена относится к недостаточному уровню этого минерала в вашем организме. Это может произойти из-за снижения уровня селена в почве, на которой выращивается пища. Дефицит может изменить способ, которым функционируют определенные ферменты, реагирующие на селен, такие как йодтирониндейодиназы, перекисное окисление глутатиона и селенопротеины.

Симптомы дефицита селена могут проявляться в виде беспокойства, подавленного настроения, спутанности сознания и мышечной слабости. Если их игнорировать, это может привести к более сложным рискам. Симптомы представляют серьезные способы воздействия дефицита селена на нас.

Сердечно-сосудистые проблемы

Дефицит селена в организме связан с заболеванием сердечной мышцы. Это также связано с одной из форм кардиомиопатии. Известно, что селен борется с окислительным стрессом, а его дефицит может привести к усилению окислительного стресса, что влияет на сердце. Он также связан с повреждением миокарда.

Влияет на эндокринную систему

Эндокринная система регулирует гормоны, которые играют роль в росте, развитии и обмене веществ. Щитовидная железа содержит максимальную концентрацию селена, чем все другие органы тела.

Дефицит селена может повлиять на метаболизм гормонов щитовидной железы из-за связанных йодтирониндейодиназ.

Селен также контролирует функционирование 30 различных селенопротеинов, которые оказывают множественное действие на эндокринную систему. Селенопротеины играют роль в изменении функции клеток в системе.

Вред для опорно-двигательного аппарата

Дефицит селена может вызвать заболевания опорно-двигательного аппарата, одним из которых является болезнь Кашина-Бека, которая может привести к деформации костей, хрящей и суставов. Селен, наряду с селенопротеинами, играет важную роль в функционировании мышц.

Влияет на нервное здоровье

Дефицит селена может привести к враждебному поведению и депрессивному настроению. Это влияет на скорость обмена определенными нейротрансмиттерами.

Перекись глутатиона является важным ферментом, присутствующим в мозге, который связан с селеном. Этот фермент уменьшает количество активных форм кислорода, которые могут нанести вред здоровью мозга. Дефицит селена может препятствовать выработке этого фермента и тем самым влиять на здоровье мозга.

Поврежденная иммунная система

Дефицит селена может ослабить иммунную систему и увеличить риск заражения. Это также может привести к дисфункции иммунных клеток.

Влияет на репродуктивную систему

Дефицит селена может вызвать бесплодие у мужчин, а также может привести к определенным проблемам с фертильностью у женщин.

Кто подвержен риску дефицита селена

Наряду с низким уровнем селена в почве, следующие условия могут повлиять на риск дефицита селена:

• Прохождение диализа, поскольку известно, что диализ почек удаляет некоторое количество селена из крови.
• Страдает от ВИЧ, так как избыток селена теряется из-за диареи.

Расстройства пищеварения, такие как болезнь Крона.Дефицит селена диагностируется путем измерения перекисного окисления глутатиона в организме.Его лечат, включая в рацион продукты, богатые селеном:

• Бразильские орехи.
• Рис.
• Фасоль.
• Цельнозерновой хлеб.
• Яйца.

Дефицит селена является редким заболеванием, но может привести к серьезным симптомам. Очень важно убедиться, что ваше тело получает его в достаточном количестве.

Если вы подозреваете дефицит селена, важно обратиться к врачу. Он может включать добавки селена в рацион в соответствии с требованиями и соответствующим образом инструктировать по диете.