Невролог Рестак назвал правилами, которые помогают ему сохранять острую память в 81 год

Неврологи, занимающиеся лечением людей, которые страдают деменцией и болезнью Альцгеймера, отлично знают, как происходит развитие данных болезней.

По словам медиков, люди постепенно начинают терять память и простейшие навыки. Это сразу же видно невооруженным глазом.

81-летний невролог из Соединенных Штатов Ричард Рестак помогал пациентам с когнитивными проблемами много лет. Медик перечислил важные правила и полезные упражнения, которые он использует для сохранения своего интеллекта и отличной памяти.

Необычный предвестник инфаркта назвал невролог

Чтение романов и художественной, а не научной литературы в целом, хорошо поддерживает память. Кстати, я заметил, что люди, у которых с годами развилось слабоумие, часто перестают читать романы. Это один из первых признаков деменции, – рассказал невролог.

Также врач порекомендовал практиковать запоминание деталей на рисунках. Шахматы и бридж являются прекрасными играми для тренировки памяти, потому что они требуют запоминания предыдущих ходов.

Читайте также: Врач-невролог Алехина назвала самый главный признак деменции

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Ричард Рестак
Здоровье
Невролог.