Многие считают избыточный вес причиной множества заболеваний, от диабета до коронавируса. Но у этой медали есть и другая сторона: лишний вес может служить защитой у пожилых людей.
Врач-эндокринолог Вадим Черноголов подчеркнул, что дополнительный жировой слой, особенно в области бедер, действует как амортизатор при падении. Это уменьшает риск тяжелых переломов костей. Больше того, жир дает дополнительную нагрузку на скелет, что помогает укреплять кости и уменьшать риск разных травм.
По словам медика, резкое похудение у пожилых людей может привести к нежелательным последствиям, и потому такое снижение веса должно проходить под присмотром врача или диетолога.
Как правильно избавиться от лишнего жира в организме: рекомендации эндокринолога
Также медик напомнил о важности регулярного употребления молочных продуктов. Они помогают в профилактике остеопороза и переломов, особенно у людей старшего возраста. Он посоветовал чередовать продукты: сегодня — творог, завтра — кефир, послезавтра — живой йогурт.
Таким образом, у «лишнего» веса есть свои преимущества, особенно для пожилых людей. Но необходим грамотный подход к управлению своим весом на каждом этапе жизни.
Читайте также: Диетолог Арзамасцев перечислил самую вредную пищу для людей старше 60 лет
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Нет комментариев
Оставте комментарий