10 естественных стимуляторов либидо, которые действительно работают

Ваша физическая близость напрямую зависит от вашего здоровья. Если вы чувствуете себя разбитым, уставшим и капризным, возможно, вам придется пересмотреть то, что вы едите и вводите в свой организм.

Чем лучше вы заботитесь о своем теле, тем счастливее будет ваше тело. Счастье может принести пользу каждой сфере вашей жизни, особенно вашему браку. Чем вы счастливее, тем больше вы будете желать близости со своим супругом. Вы и ваш супруг занимаетесь сексом реже, чем хотелось бы, или, может быть, у одного из вас либидо выше, чем у другого? Получаете ли вы витамины и минералы, необходимые для активизации вашего драйва?

Есть простые способы помочь, и большинство из них вы можете купить в местном продуктовом магазине. Эти 10 витаминов и минералов обязательно помогут вам направить ваше либидо в нужное русло.

Витамин А

Витамин А необходим для выработки как мужских, так и женских гормонов.

Витамин В3

Витамин В3 увеличивает приток крови к нижним отделам тела и усиливает оргазм.

Витамин В6

Витамин В6 является усилителем либидо, потому что он помогает контролировать повышенный уровень пролактина.

Витамин В12

Витамин В12 повышает ваше влечение, особенно у мужчин, расширяя их кровеносные сосуды.

Витамин С

Витамин С важен для синтеза гормонов, которые участвуют в вашем организме во время интимной близости, и фертильности, а также помогает вам возбудиться.

Витамин Е

Витамин Е считается «интимным витамином». Он увеличивает приток крови и кислорода к вашим частицам, а также играет ключевую роль в выработке гормонов.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота — ключевой витамин, когда дело доходит до размножения.

Магний

Магний обладает эффектом афродизиака, который может улучшить ваше либидо и интимную активность.

Селен

Селен необходим для вашей мужественности. И мы все знаем, насколько это важно, особенно чем старше становитесь вы и ваш партнер.

Цинк

Цинк отвечает за здоровый уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин и важен для здорового влечения. Еще одна причина узнать обо всех фруктах, овощах, мясе, птице, рыбе и орехах и включить их в свой рацион. Возможно, это просто подстегнет ваш драйв.