Зависимость от смартфона: 5 признаков

Мобильный телефон есть практически у каждого, но не все люди могут контролировать количество времени, проведенного с этим устройством.

Зависимость от гаджетов может существенно изменить жизнь человека, ухудшить состояние его здоровья, пишет medicinform.net.

Если вы посмотрели на экран телефона и не смогли запомнить увиденное время с первого раза, возможно, у вас уже есть один из признаков зависимости.
Еще одним симптомом является постоянное ожидание сообщений. Зависимые люди регулярно проверяют телефон в надежде увидеть новые оповещения. Но есть и те, кому совсем несложно посещать свои страницы в соцсетях один раз в несколько дней.
Иногда человек не замечает, сколько времени проводит в интернете: одна минута может превратиться в несколько часов, а то и в целый день. Эксперты рекомендуют в таком случае воспользоваться таймером либо программами, которые заблокируют доступ в Сеть по истечении определенного времени.
У зависимого человека смартфон будет постоянно находиться в руках. В такой ситуации даже самые несущественные оповещения тут же окажутся под пристальным вниманием.
Люди, которые испытывают панику, если зарядка телефона приближается к нулю, наверняка, зависимы от этого устройства. Если вы стали замечать за собой подобное состояние, стоит пересмотреть свое отношение к использованию смартфона.

https://yellmed.ru