Названы продукты, которые ускоряют старение

Старение – это естественный процесс, который невозможно избежать, но его можно замедлить, рассказала врач-терапевт Елена Тихомирова.

По словам медика, сделать это можно с помощью правильного питания. Например, нужно исключить из рациона сладости и другие быстрые углеводы, которые ускоряют старение, пояснила она. Такие продукты, продолжила врач, быстро поступают в кровь и создают скачки уровня инсулина.

Также, по ее словам, старению способствуют соленые продукты и алкоголь. Они вызывают отечность. В этой связи специалист порекомендовала чаще готовить еду дома, так как в ресторанах она в большинстве случаев бывает более соленая для улучшения вкуса.

Если мы потребляем много соли, то наши ткани начинают отекать, а в состоянии отечности старение наступает быстрыми темпами, – приводит ее слова агентство «Прайм».

Вызывают инсульт, рак и деменцию: врач-дерматовенеролог перечислила самые опасные продукты. Не каждый знает, что начинать бороться с проблемами со здоровьем надо не с кабинета врача, а с собственной кухни. О том, какие продукты могут особенно навредить организму, рассказала врач-дерматовенеролог высшей категории тверской клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова. 

Медик перечислила наиболее опасные продукты. 

Читайте также: «Убивают в первую очередь»: врач-кардиолог объяснил, как сохранить здоровье сердца и сосудов

Елена Тихомирова
Здоровье
Врач-терапевт.