Люди склонны пить больше кофе в состоянии стресса, пропускать приемы пищи, употреблять вредные продукты. Можно свести к минимуму стресс, внеся коррективы в рацион питания. Итак, что это за питательные вещества? Цельные зерна Одним из факторов стресса является дефицит магния. Цельнозерновые продукты содержат много магния. Кроме того, углеводы могут способствовать... Читать далее

С годами у человека изменяется чувство жажды. Организм уже не требует столько воды, как в молодости, хотя она необходима для нормальной жизнедеятельности. Почему люди в пожилом возрасте более восприимчивы к обезвоживанию. Как избежать появления его неприятных последствий. Вода нужна практически для каждой функции организма, от смазки суставов до регулирования... Читать далее

Дефицит инсулина в организме вызывает нарушение обмена веществ, поражение сосудов и т. д. Начало сахарного диабета – повышенный уровень глюкозы. Болезнь трудно диагностировать на ранних этапах, поэтому важно обращать внимание на признаки. Они говорят о преддиабете, когда поджелудочная железа еще вырабатывает инсулин, но в малых количествах. Чрезмерное мочеиспускание и... Читать далее

Воздержание от пищи в течение определенного времени улучшает контроль уровня сахара в крови, способствует похудению, уменьшает воспалительные процессы, повышает иммунитет. Периодическое голодание может оказывать негативное влияние на женское здоровье. В чем это проявляется. Ограничение пищи меняет выработку половых гормонов, приводит к резкому снижению уровня эстрогена и прогестерона. В результате... Читать далее

С возрастом в организме происходят серьезные изменения. Если у человека лишний вес, высокое артериальное давление, хронические заболевания, его сердце стареет быстрее. В результате повышается риск атеросклероза, инсульта, инфаркта. Какими способами можно остановить эти процессы, сохранить молодость сердца. Поддерживайте активность Регулярные физические упражнения помогают контролировать вес, кровяное давление и снижают... Читать далее

В новогодние каникулы банки и почтовые отделения будут работать не все дни. Это создает неудобство пенсионерам, которые не смогут получить положенные пенсии из-за дополнительных выходных. Чтобы люди не остались в этот период без денег, график выплат будет изменен. Кто получит в декабре пенсию за январь Согласно заявлению ПФР, можно... Читать далее

Можно потратить дни на ремонт двигателя автомобиля, а о собственном «пламенном моторе» даже не задумываться, будто он вечный. Это опасное заблуждение: сердечные болезни лидируют среди причин смертности. Инфаркты, инсульты молодеют год от года. Питание – один из трех основных факторов, влияющих на здоровье сердца. Как влияет Три кита здоровья... Читать далее

Пенсионеры нуждаются в особенном уходе и внимании, потому что с возрастом у них ухудшается физическое и психологическое здоровье. Родные и близкие не всегда могут быть рядом, поэтому встает вопрос о подборе частного пансионата. Такие учреждения предлагают высокое качество проживания и лечения в сравнении с государственными домами престарелых. Как выбрать... Читать далее

Пожилые граждане, решив взять ссуду, предпочитают обращаться в крупные финансовые учреждения. Один из них – Газпромбанк. Компания предлагает оформить потребительский кредит для пенсионеров НПФ «Газфонд» со сниженной ставкой. Доступна эта программа вкладчикам негосударственного пенсионного фонда. Кредитование пенсионеров в Газпромбанке Граждане пожилого возраста часто обращаются в эту компанию. Кредиты Газпромбанка... Читать далее

С возрастом человек все чаще беспокоится о потере равновесия. Страх падения – естественный инстинкт, которым обладает большинство людей. Он помогает держаться подальше от неоправданно опасных ситуаций и побуждает быть осторожными. Как обрести уверенность походки, преодолеть беспокойство. Проблемы со зрением, внутренним ухом, осязанием ступней и лодыжек у пожилых людей нередко... Читать далее