Все организации, у которых есть наемный персонал, обязаны делать отчисления на пенсионное, медицинское, социальное страхование с выплат вознаграждений своим штатным работникам. Это касается и индивидуальных предпринимателей (ИП). Правительство утвердило новые тарифы платежей за страхование, которые будут действовать в 2020 г. Увеличение предельной базы страховых взносов Это сумма вознаграждений сотруднику,... Читать далее

Россияне имеют право на пенсию вне зависимости от места жительства. Отношения между проживающим за рубежом пенсионером и Пенсионным фондом регулируются с помощью 19 международных соглашений с иностранными государствами, и граждане могут получить свою пенсию в 23 странах мира. В остальных случаях придется обратиться за назначением пенсионного обеспечения по месту... Читать далее

Для назначения пенсии по горячей сетке необходимо достичь предельного возраста, иметь определенный страховой стаж, часть из которого приходится на работу в специальных условиях. Кроме этого, важно накопить минимум 30 пенсионных баллов (ПБ). Что такое горячий стаж Общеустановленный возраст выхода на пенсию для мужчин в России в 2019 году составляет... Читать далее

Некоторые категории граждан, которые в силу профессиональной деятельности уходят на заслуженный отдых раньше установленного срока, получают пенсию за выслугу лет. Она выплачивается ежемесячно и является своеобразной компенсацией со стороны государства за особые условия труда и непрерывный стаж работы. Кому положена пенсия за выслугу лет Законодательством обозначено, что все граждане... Читать далее

Минерал, относящийся к электролитам, при растворении в воде образует положительно заряженные ионы. Благодаря способности проводить электричество калий участвует во многих процессах организма. Он регулирует поступление воды в клетки, отправку нервных сигналов и мышечные сокращения. Минерал можно получать из продуктов питания. Авокадо Один плод содержит 20% ежедневной потребности в калии.... Читать далее

Среднее время засыпания человека составляет около 20 минут. Из-за стресса, скачущих мыслей, перегрузок у многих людей оно затягивается. Существует метод, способствующий быстрому отходу ко сну, благодаря эффекту глубокого расслабления. Он получил название «военного», потому что был разработан для солдат армии США. Задача техники – обеспечить быстрое засыпание и оптимальный... Читать далее

В молодом возрасте девушки часто экспериментируют с прическами, укладками, цветом волос. С годами большинство представительниц прекрасного пола стремятся выглядеть моложе, используя для этого всевозможные методы – косметические средства, процедуры, пластические операции и т. д. С помощью стрижки тоже можно выглядеть моложе своих лет, подобрав ее по форме лица, выбрав... Читать далее

Увлажнение необходимо для правильного функционирования всех систем организма. Обезвоживание провоцирует головные боли, усталость, падение иммунитета, запор, снижение артериального давления и судороги. Для профилактики мало только пить воду. Необходимо знать, что есть продукты, которые вызывают обезвоживание. Мясные деликатесы Ветчина, бекон, колбасы содержат большое количество натрия. Их употребление вызывает жажду. Отдайте... Читать далее

Аневризма головного мозга — это сосудистое заболевание, которое трудно распознать до появления симптомов и которое может иметь серьезные последствия. Аневризмы можно обнаружить на ранней стадии. Но болезнь обычно остается незамеченной до того, как произойдет кровоизлияние в мозг, если не проводить плановые осмотры. Остерегайтесь этих симптомов Большинство небольших аневризм головного... Читать далее

При оплате коммунальных услуг и электроэнергии россияне могут получать назад часть затраченных средств. Для этого нет необходимости оформлять субсидию или писать заявление на компенсацию. Нужно лишь завести карту с кэшбэком и оплачивать ей ЖКХ-услуги на определенных сайтах. Когда платить за коммунальные услуги и электроэнергию Согласно жилищному законодательству, все граждане... Читать далее