Как принять себя и начать меняться: три совета Очень важно начать уважать и ценить себя Многие психологи говорят о том, что важно любить себя. Но как правильно действовать и что нужно делать в первую очередь? Стилист телеканала Украина Ильяс Сахтара уже не раз замечал, что некоторые участники мейковер-шоу «Місія: краса»... Читать далее

Кто-то скачивает приложения, чтобы слушать позитивные мысли. Кто-то создает свои «словесные формулы» и читает их перед зеркалом Психологи утверждают: мысли сильно влияют на жизнь, а позитивный настрой делает ее в разы лучше. Именно поэтому популярны разного рода аффирмации. Если решили попробовать управление силой мысли, мы расскажем, с чего начать.... Читать далее

Ольга Мирошникова пояснила, что гнев – это нормальная эмоция, но важно уметь с ней сотрудничать Сохранение самообладания может быть сложной задачей. Но если использовать простые советы по управлению гневом, возможно удержать контроль. Гнев – это нормальная и даже здоровая эмоция, но важно уметь с ней сотрудничать. Неконтролируемый гнев может... Читать далее

Эта форма психологического насилия неявная и губительная. Цель газлайтинга — заставить человека усомниться в собственной адекватности. Манипулятор навязывает ближнему эмоции, которых тот не испытывает, ставит в упрек вещи, которых не существует.Газлайтингом обычно занимаются мужчины, реже — представительницы слабого пола. И не всегда это муж и жена. Газлайтингом может пользоваться начальник по отношению к подчиненным, мама к детям, политик — к населению своей страны. Простой пример: муж доказывает жене, что она обозвала... Читать далее

Рабочий день подходит к концу, а задачи не решены? Задумайтесь: что отвлекает от дела, превращает драгоценное время в песок. Грамотно планируйтеЕсли с вечера четко распланируете дела в ежедневнике, на следующий день сможете ставить галочки напротив решенных задач. Визуальное подтверждение продуктивности бодрит и вселяет оптимизм. Расставляйте приоритеты, выдвигая вперед важные... Читать далее

С раннего возраста к ребенку нужно относиться, как к личности Психическое благополучие ребенка напрямую зависит от родителей, ведь дети всецело отображают ситуацию в семье. Почему родителям не нужно стесняться обращаться за помощью к специалистам, как не пропустить важное нарушение в развитии ребенка и как воспитать счастливого маленького человека, рассказала... Читать далее

Один ребенок из пяти детей и подростков в мире страдает нарушениями психического здоровья 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. Важно понимать, что хорошее психическое здоровье человека определяется его психическим и психологическим благополучием. Вашему вниманию – 10 важных фактов о состоянии психического здоровья людей по версии Всемирной организации здравоохранения.... Читать далее

Причины детского упрямства Важно понимать, что ребенок не может всегда оставаться послушным. Ведь ребенок растет и меняется, у него появляется свое мнение на каждую ситуацию. При этом он не обладает устоявшимся характером, как взрослые люди. Поэтому иногда не знает, как правильно выразить свои мысли и поэтому может упрямиться и... Читать далее

Большинство людей, вместо того, чтобы обратиться к специалисту, сваливают все на свой характер или привычки. Однако стоит внимательнее отнестись к своему поведению, так как иногда оно может указывать на психические проблемы. «Рамблер» узнал, когда привычки могут стать тревожным звоночком. ПерфекционизмЕсли вы доводите каждое, даже самое незначительное, дело до совершенства, это может быть к лучшему. Однако иногда такой симптом станет тревожным звоночком. Происходит... Читать далее

Голос, взгляд, мимика и жесты расскажут вашему собеседнику то, что вы хотели бы скрыть. Редакция «Рамблера» разбирается, какие именно движения разоблачают даже искусное вранье. Подсознательно человек пытается закрыть лицо, когда говорит неправду, поэтому может прикрыть рот рукой (например, изображая зевок), коснуться носа, поправить очки или потереть глаза. Иногда это жесты могут сопровождаться легкой неуверенной улыбкой или наоборот... Читать далее