Идеальное кровяное давление для мужчин и женщин

Кровяное давление — это сила, оказываемая текущей кровью на стенки кровеносных сосудов, по которым течет кровь. Это, в частности, давление, оказываемое текущей кровью на стенки артерий (кровеносных сосудов, несущих чистую кровь, или сосудов, отводящих кровь от сердца), обычно известное как артериальное давление.

Идеальным артериальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. и оно не сильно отличается для мужчин и женщин. Однако артериальное давление у женщин может быть немного ниже, чем у мужчин того же возраста. У женщин может быть низкое кровяное давление во время месячных, они могут испытывать усталость и головокружение. У женщин может наблюдаться небольшое повышение артериального давления во время беременности. И мужчины, и женщины подвергаются повышенному риску высокого кровяного давления с возрастом.

Измерение артериального давления

Кровяное давление для мужчин и женщин измеряется двумя числами и записывается как 120/80 мм рт. ст.

Две цифры, обозначенные в показаниях артериального давления, обозначают:

1. Систолическое давление – Это число является старшим числом и записывается в верхней части показаний артериального давления. Систолическое давление — это давление в артериях, когда сердечная мышца сокращается (бьется) и опорожняется в основные артерии.
2. Диастолическое давление – это меньшее число, которое записывается в нижней части показаний артериального давления. Диастолическое давление — это давление между двумя ударами сердца, когда сердечная мышца отдыхает и наполняется кровью.

Идеальное кровяное давление

Обычно кровяное давление 120/80 мм рт. ст. считается идеальным для мужчин и женщин. Считается, что у женщин оно, естественно, немного ниже, что тоже идеально. Однако очень низкие показатели АД могут быть нежелательными.

Если показатели кровяного давления выше, это называется высоким кровяным давлением, а если ниже этого, это называется низким кровяным давлением. Хотя допускаются небольшие отклонения, постоянные более высокие или более низкие показатели у мужчин и женщин могут указывать на какое-либо основное заболевание.

Для систолического давления, которое в идеале составляет 120 мм рт. ст., допускается отклонение на 20 мм рт. ст., следовательно, все, что выше 140 или ниже 100 мм рт. ст., считается выходящим за пределы нормы как для мужчин, так и для женщин.

Что касается диастолического давления, то у мужчин и женщин допускается отклонение на 10 мм рт. ст., и, следовательно, необходимо следить за всем, что превышает 90 или менее 70 мм рт. ст.

Идеальное кровяное давление у мужчин и женщин помогает поддерживать нормальное функционирование сердца, мышц и всех органов тела.

Как повышенное, так и пониженное кровяное давление может вызвать нарушения и по-разному повлиять на ваше здоровье. Постоянно повышенное или пониженное кровяное давление может иметь долгосрочные последствия для здоровья, и его необходимо лечить медикаментозно.

Показания артериального давления могут различаться, поэтому важно понимать, что одно показание более высокого или более низкого кровяного давления ни о чем не говорит. При нормальных обстоятельствах кровяное давление может повышаться после ходьбы, физических упражнений, стресса или когда вы страдаете от какого-либо заболевания.

Аналогичным образом, неправильное питание, потеря жидкости или обезвоживание и т.д. могут снизить кровяное давление. В случае, если ваш врач обнаружит некоторые изменения при однократном измерении вашего АД, вы можете некоторое время находиться под наблюдением, чтобы определить, нормализуется ли кровяное давление после окончания стрессовой ситуации или временных изменений.

Высокое кровяное давление у мужчин и женщин

В целом, риск высокого кровяного давления возрастает при ожирении, диабете, высоком уровне холестерина, семейном анамнезе и малоподвижном образе жизни. Иногда врач может обнаружить, что кровяное давление чуть выше нормы, но все еще находится в диапазоне до гипертензии, например, систолическое составляет 120-139 мм рт. ст., а диастолическое — от 80 до 89 мм рт. ст. В таких случаях для контроля кровяного давления как у мужчин, так и у женщин предлагаются изменения в рационе питания, образе жизни и контроле веса.

В случае, если они не помогают и кровяное давление остается высоким в течение длительного времени, рассматриваются лекарства, чтобы избежать долгосрочных осложнений и повреждения почек, глаз и сердца.