Поздний прием пищи пред новогодним вечером не опасен для здоровья. Об этом сообщил консультант цифрового медицинского сервиса, врач-диетолог Александр Андреев.
Медик отметил, что единоразовое нарушение режима не принесет вреда.
Новогоднее застолье можно считать исключением, не считаю опасным прием пищи и употребление алкоголя в 22:00 или 23:00. Единичное нарушение режима не испортит ваше здоровье, — заявил Андреев в комментарии Life.ru.
Чтобы избежать проблем с ЖКТ, диетолог порекомендовал добавлять в салаты меньше майонеза или использовать растительное масло, если такая заправка подходит к салату. Основное блюдо лучше не жарить, а запечь в духовке.
При этом Андреев отметил, что в обычные дни ужинать следует за три часа до отхода ко сну. За этот временной период желудок успеет переварить пищу.
Как избавиться от изжоги после новогоднего застолья
Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно.
По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной.
Читайте также: Советы диетолога, как снизить калорийность блюд для новогоднего стола
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Александр Андреев
Здоровье
Врач-диетолог.
Нет комментариев
Оставте комментарий