Диетолог назвала причины воспалений на языке

Диетолог Оксана Чернышова объяснила почему на языке появляются воспаления.

Прежде всего эксперт отметила: такое явление называется мигрирующим глосситом или «географическим языком». В пяти процентах случаев оно является следствием генетической предрасположенности, в остальных — свидетельством нарушений в работе организма.

Так, воспаляться слизистая языка может по нескольким причинам:

• проблемы на всей протяженности желудочно-кишечного тракта (наиболее частая причина);
• пищевая непереносимость: злоупотребление отдельными категориями запрещенных в индивидуальном порядке продуктов;
• различные нарушения в работе печени (от жирового гепатоза до нарушения фаз детоксикации);
• железодефицит или анемия, о которых часто сигнализируют глубокие трещины на языке;
• дефицит витаминов группы В и минералов.

Для того, чтобы устранить проблему, специалист рекомендует начать работу со стороны ЖКТ: ограничить потенциально «тяжелую» пищу, добавить в рацион продукты, которые помогают восстанавливать слизистую ЖКТ, налаживают моторику и перистальтику.

«У каждого человека провокаторы свои, но чаще всего, как это не печально, виновата молочка. Попробуйте на месяц исключить ее и посмотреть на изменения: скорее всего, вы будете удивлены», — говорит врач.

Она также подчеркнула, что помимо решения вопроса с воспалениями на языке, такие меры помогут наладить стул, устранить вздутие живота и головные боли, улучшить состояние кожи, в частности избавиться от прыщей.

Оксана Чернышова
Здоровье
Врач диетолог, нутрициолог, натуропат