Естественная детоксикация организма будет проходить безупречно, если регулярно есть определенные продукты. Об этом рассказала профессор ФМБА РФ, доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.
Некачественная пища и злоупотребление спиртными напитками могут нанести серьезный удар здоровью. Система естественной детоксикации позволяет организму справляться с негативным воздействием данных факторов, и есть простой способ поддержать работу этой системы, рассказала специалист.
Диетолог назвала продукты, которые приводят к заболеваниям сердца
Когда нам нужна безупречная работа системы детоксикации организма, например, если человек злоупотребляет не самыми полезными напитками, надо отдавать предпочтение крестоцветным овощам (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, шпинат и другие), в которых содержится больше серы. Вполне поможет кресс-салат, например, — пояснила диетолог в интервью радио Sputnik.
Она отметила, что сера обеспечивает усвоениебелка и входит в состав глутатиона — фермента печени, который играет важную роль в работе естественной системы детоксикации.
Летом повышается риск пищевых отравлений, которые вызваны неправильным хранением или приготовлением продуктов. Нейтрализовать такую опасность помогут свежие лук и чеснок, сообщила диетолог.
По словам Королевой, чеснок и лук, помимо массы других полезных веществ, содержат природные антибиотики. Они обеспечивают профилактику воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта.
Читайте также: Эндокринолог назвал летнюю ягоду, которая способствует снижению веса
Маргарита Королева
Здоровье
Профессор ФМБА РФ, доктор медицинских наук, врач-диетолог.
Нет комментариев
Оставте комментарий