Самый вредный вид чая — пакетированный. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, всем поклонникам этого напитка лучше остановить свой выбор на листовом.
В пакетики добавляют чайный мусор, остатки чайного производства. Он быстро заваривается из-за измельчения. Советую не увлекаться пакетированным чаем, — объяснила она «Вечерней Москве».
Также медик отметила, что у здоровых людей адекватное потребление чая уменьшает риск развития атеросклероза и оказывает противомикробное действие на стенки желудка.
Врач объяснила, какой чай помогает снизить уровень сахара в крови. Диетолог Пакизе Гизем рассказала, что зеленый чай обладает иммуномоделирующим эффектом, регулирует кровяное давление и снижает уровень сахара в крови, а также защищает от рака и предотвращает ожирение.
По словам специалиста, разница между зеленым и черным чаем заключается в различной обработке чайного листа. Технология производства зеленого чая позволяет сохранить больше витаминов В1 и В2 и в 10 раз больше витамина С.
Зеленый чай также богат полифенолами и содержит больше теанина, который снижает уровень стресса.
Читайте также: Врач назвал главный напиток, спасающий от деменции и рака
Елена Соломатина
Здоровье
Врач-диетолог.
Нет комментариев
Оставте комментарий