Американские кардиологи из ассоциации Life’s Essential восемь назвали восемь факторов, способных повлиять на продолжительность жизни человека и здоровье его сердца.
Согласно исследованиям специалистов, люди, соблюдающие профилактические меры, живут на десять лет дольше и меньше страдают от хронических заболеваний.
Повлиять на продолжительность жизни и здоровье сердца можно, отказавшись от курения, включив физические нагрузки, а также скорректировав питание.
Помимо этого, положительно на здоровье человека скажутся здоровый сон, контроль веса, артериального давления, а также уровня глюкозы и холестерина в крови, сообщает Al Hadath.
Здоровье сердца и долголетие заключены в простой ягоде
Ученые перечислили пять продуктов, которые едят рекордсмены-долгожители. Самые долгоживующие люди в мире стали предметом многих научных исследований. Ученые установили, что долголетию способствуют в том числе некоторые продукты.
По словам специалистов, фундук — это настоящий кладезь здоровья. Он обновляет человека как внутренне, так и внешне, позволяет поддерживать энергию. Орех укрепляет здоровье мозга и богат витаминами Е и В6.
Читайте также: Врач назвала продукты, обладающие омолаживающим эффектом
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Нет комментариев
Оставте комментарий