Чернослив способствует укреплению скелета. Чернослив является одним из наиболее популярных и востребованных видов сухофруктов в нашей стране. Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива...
![Названы полезные свойства чернослива для женщин](https://max-medical.ru/wp-content/uploads/2021/04/nazvany-poleznye-svojstva-chernosliva-dlja-zhenshhin-921510f.jpg)
Чернослив способствует укреплению скелета.
Чернослив является одним из наиболее популярных и востребованных видов сухофруктов в нашей стране.
Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способен повысить прочность скелета у женщин.
Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта помогает снизить риск развития остеопороза — вымывания из костей минеральных веществ, приводящее к их хрупкости.
В рамках эксперимента ученые наблюдали две группы подопытных женщин. Одни каждый день употребляли в пищу чернослив, а другие — сушеные яблоки.
В результате у первой группы наблюдалась более высокая прочность костей.
Источник: myjane.ru
Нет комментариев
Оставте комментарий