Медики перечислили пять продуктов, которые вредят работе почек. Они напомнили, что следует помнить о здоровом питании, заниматься спортом и исключить вредные привычки — курение и употребление спиртного.
По словам врачей, большое количество соли изнашивает почки. Ее нужно заменить на полезные специи. Много соли содержится в переработанных продуктах и полуфабрикатах, их тоже нужно исключить.
Молоко полезно для организма, но в ограниченном количестве. Его чрезмерное употребление вредит почкам, потому что в нем содержится фосфор. Он приводит жизненно важный орган к стрессовому состоянию.
В бананах содержится калий. Это вещество нельзя назвать подходящим продуктом для тех, кто следит за здоровьем почек.
Апельсины богаты витамином С, но в них тоже много калия. Если его не выводить из крови, то можно сильно навредить организму.
Красное мясо также утомляет почки. Белок животного происхождения плохо усваивается. Почки тратят больше энергии, чтобы вывести продукт. Если переборщить с красным мясом, то можно доиграться до диализа, передает портал En Son Haber.
Диетолог перечислила самые полезные продукты для здоровья почек. Стабильную работу почек могут обеспечить зелень, ягоды и овощи, богатые жидкостью. Об этом рассказала врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Медик перечислила полезные для почек продукты.
Читайте также: Диетолог назвала четыре категории людей, которым нельзя есть мясо
Нет комментариев
Оставте комментарий