Медицина

Медицинский портал

Врач и телеведущий Александр Мясников продолжает делиться полезными советами. На это раз в эфире телеканала «Россия 1» речь зашла о рыбе. мясников По словам... Употребление какой рыбы продлевает жизнь человека: Мясников

Врач и телеведущий Александр Мясников продолжает делиться полезными советами. На это раз в эфире телеканала «Россия 1» речь зашла о рыбе.

мясников

По словам медика, в рацион нужно обязательно включать морскую рыбу, поскольку ее свойства укрепляют здоровье и продлевают жизнь. 

Пользу морской рыбы определяет наличие белков, которые легко усваиваются, полезных для нервной системы витаминов B12, йода, а особенно —  полиненасыщенных кислот Омега-3. Они обладают противовоспалительным действием и помогают бороться с аритмией.

— Это то, что реально продлевает нашу жизнь, — подчеркнул Мясников.

Очень хорош в данном случае дикий лосось. Рыба должна быть выращена в диких условиях: лосось, который сейчас продается, — это «морская свинья», которую специально выращивают и кормят, как свиней. В данном случае жир не отличается от свиного.

Ранее Мясников рассказал, что при простуде запрещен алкоголь. Он посоветовал употреблять теплые напитки, например, чай с медом или клюквенный сок. Также пользу несет куриный бульон, потому что он богат цинком и магнием.

Читайте также: Заболевания, при которых нельзя вакцинироваться «Спутником V».

 

Нет комментариев

Оставте комментарий