![Неожиданное свойство куриных яиц: помогают похудению](https://max-medical.ru/wp-content/uploads/2020/09/e1f52e8aad265a3628414c3b8ac18578.jpeg)
Продукт доказал эффективность в борьбе с лишним весом.
Еда, богатая белком, помогает сбросить вес, поэтому желающим похудеть испанский диетолог Айтор Санчес рекомендует «налегать» на куриные яйца. Об этом он сообщил в интервью La Vanguardia.
Почему так происходит? Потому что, по словам эксперта, белковая пища надолго создает ощущение сытости, в результате человек употребляет меньше калорий в течение дня.
«Яйца не обладают жиросжигающими свойствами, однако их потребление действительно связывают с низкими показателями лишнего веса и ожирения», – говорит специалист.
Айтор Санчес уверен: куриные яйца – универсальный продукт, который может стать основой здоровой диеты. Кроме того, они способны «насытить» белком блюда, в которые их добавляют.
Эксперт советует употреблять яйца на завтрак – это поможет получить мощный заряд энергии и питательных веществ.
Источник: https://news.yellmed.ru/
Нет комментариев
Оставте комментарий