В большинстве случаев переедание связано не с отсутствие силы воли, а с конкретными биологическими механизмами и химическими реакциями. Ученые раскрыли основной принцип работы гормонов, отвечающих за чувства голода и насыщения, пишет The Daily Mail. Лептин и грелин – одни из Читать далее

Группа ученых обратилась к властям США с предложением снизить стоимость на полезные продукты питания. Сейчас, наверное, каждый знает о вреде от фастфуда, избытка жаренной и мучной пищи в рационе. Однако даже это не помогает многим странам в борьбе с ожирением, которое Читать далее

Перекус с настоящим арахисовым маслом поможет сбросить пару лишних кило. В этом уверены специалисты из Университета Хьюстона, Медицинского колледжа Бэйлор и Университета Техаса. Они установили, что арахис и арахисовое масло – отличное дополнение к основной диете. Читать далее

Оказывается, люди привязываются к этому продукту не просто так. Часто мы можем услышать от знакомых о своей непреодолимой тяге к сыру. Ученые из Америки нашли тому объяснение. Отметим, зависимость может формироваться и от продуктов, содержащих большое количество сыра. Читать далее

Если страдаете бессонницей, добавьте в рацион эти продукты. Еда, богатая белком. Птица, творог, яйца, молоко помогают расслабиться и быстро погрузиться в сон. Они содержат аминокислоту триптофан, стимулирующую синтез гормонов серотонина и мелатонина, которые регулируют Читать далее

Захотелось сладенького? Повремените с шоколадкой – скушайте горстку кураги или изюма. Чем сухофрукты полезны для человекаВо время сушки фрукты теряют жидкость, но в полной мере сохраняют полезные свойства.Отличаются уникальным составом, низкой энергетической Читать далее

Всеми любимая картошка может быть очень опасна для здоровья. Споры о вреде и полезности этого овоща не прекращаются. У этого клубня есть ряд признаков, которые означают, что от него нужно отказаться. Не храните картофель в холодильнике Если этот овощ постоянно держать Читать далее

Иногда после приема пищи у человека возникает сильный упадок сил. Такая реакция организма может наблюдаться при употреблении некоторых продуктов. Интернет-журнал Factinteres собрал 6 продуктов, которые убивают вашу бодрость и продуктивность. Красное мясо Споры ученых Читать далее

Маленькие кулинарные хитрости помогут сделать блюда сочнее, наваристее и вкуснее. ОвощиСалаты из свежих овощей солят непосредственно перед подачей на стол. Если посолить сразу, овощи пустят сок и блюдо будет выглядеть весьма непрезентабельно. Овощи, которые Читать далее

Определенные продукты, употребляемые на завтрак, Читать далее