Доктор Мясников назвал защищающее от гипертонии упражнение

Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, как предотвратить развитие гипертонии. В посте, опубликованном в Telegram, медик назвал эффективное упражнение, защищающее от данного заболевания.

Мясников сообщил, что выполнение планки поможет уменьшить риски развития гипертонии, а также вылечить это заболевание на начальной стадии. Как уточнил специалист, о пользе этого упражнения он узнал из статьи в Британском журнале спортивной медицины.

Почему препараты от гипертонии помогают не всегда: Мясников

По его словам, наибольшую эффективность в борьбе с гипертонией показали планка сидя у стены, планка лежа и боковые планки.

Читайте также: Врач Глотова сообщила, что каждый пятый инсульт в России развивается в возрасте от 15 до 40 лет

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Александр Мясников
Медицина
Врач и телеведущий.