Что такое токофобия и как ее побороть 

Беспокойство перед родами — вполне нормальное явление, особенно, если женщина ждет первого ребенка. Однако токофобия — это не простое волнение, а серьезное психологическое состояние, при котором девушка испытывает сильный, постоянный и парализующий страх. «Рамблер» разобрался в природе токофобии и выяснил, как с ней справиться.

Чего боятся беременные
Исследование ученых из Мичигана показало, что перед родами чаще всего женщины боятся боли и непредвиденных осложнений. Кроме этого, в список популярных причин для опасений вошли компетенции врача, отношение в больнице и давление по поводу кесарева сечения.
Ученые также отмечают, что у женщин, которые больше других переживают перед родами, чаще возникают проблемы во время родов. Но это не всегда называется токофобией.

По мнению специалистов, существуют проблемы с диагностикой данного состояния, поскольку оно очень напоминает тревожность и депрессию.

Как распознать токофобию
Крайне важно понимать, что токофобия — это серьезный страх, который связан не только с родами, но и с беременностью вообще. Из-за данной фобии женщины годами избегают серьезных отношений, а тем более замужества, но если все-таки находят партнера, то могут без его ведома принимать контрацептивы.

В том случае, если женщина уже забеременела, ее токофобия может проявляться в нежелании посещать гинеколога и врачей в целом из-за боязни, что доктора навредят ребенку. Все это нередко сопровождается бессонницей и неспособностью выполнять даже базовую домашнюю работу.

Причины возникновения
Если верить исследованиям, зачастую токофобию провоцирует негативный опыт, связанный с беременностью. Существует два вида токофобии:
1. Первичная — результат просмотра тревожных кинолент, изображений или присутствие во время родов другой женщины
2. Вторичная — воспоминания о стрессе во время предыдущих родов.
Вне зависимости от вида токофобии, чтобы избавиться от нее, женщина должна побеседовать с врачом. Если к доктору идти желания нет, можно поговорить с девушкой, чей опыт родов был позитивным. 

https://woman.rambler.ru/