Низкое качество сна – причина слабоумия
Психология 30.08.2020 caen 0
![Низкое качество сна – причина слабоумия](https://max-medical.ru/wp-content/uploads/2020/08/e2cdf8838d9aba6adb33e44be987d23e.jpg)
Определяющим для сохранения организма человека в работоспособном, здоровом состоянии является вовсе не время, затрачиваемое на сон. Намного важнее продолжительности качество сна. К такому выводу пришли эксперты Медицинского центра (Университет Рочестера), проведя серию экспериментов на грызунах.
В процессе здорового глубокого сна из мозга интенсивно выводятся отходы его жизнедеятельности, клеточный мусор. В результате специалисты установили, что эффективность работы глимфатической системы (она отвечает за очистку мозга и «включается» практически только во время сна) находится в прямой зависимости от крепости сна, что, в свою очередь, снижает угрозу деменции.
Исследовательская программа направлена на поиск методик управления деятельностью «очистных систем» мозга с целью усиления борьбы с болезнью Альцгеймера, главные «виновники» которой – опасные отложения, возникающие в основном в результате снижения качества сна. Судя по всему, учёные уже совсем близки к разрешению проблемы Альцгеймера.
Нет комментариев
Оставте комментарий