Медицина

Медицинский портал

Спортивный психолог Ольга Тиунова рассказала о пользе бега.   Специалист объяснила пользу физических нагрузок. Посильная, индивидуализированная, систематическая и целенаправленная физическая нагрузка укрепляет организм в... Спортивный психолог Тиунова рассказала о пользе бега для психики

Спортивный психолог Ольга Тиунова рассказала о пользе бега.

 

Специалист объяснила пользу физических нагрузок.

Посильная, индивидуализированная, систематическая и целенаправленная физическая нагрузка укрепляет организм в целом, а значит, косвенно положительно влияет и на нашу нервную систему, психику, — отметила она.

Психолог отметила, что бег хорошо помогает бороться со стрессом, это подтверждают многочисленные исследования. При помощи этого простого упражнения многим удается «убежать от стресса»  и нормализовать настроение, передает портал МИР 24.

Врач рассказала о пользе чернослива

Косметолог назвала привычки, которые вредят коже лица. О том, какие ежедневные действия могут навредить коже, рассказала косметолог, пластический хирург Надежда Петраш. 

Первая вредная привычка — сон в определенной позе. Когда это происходит на протяжении многих лет, естественно, начинают формироваться морщины на левой или правой стороне лица или шеи. Поэтому нужно выбрать хорошую подушку и приобрести ортопедический матрас. 

Читайте также: Врач назвал три привычки, которые отрицательно сказываются на здоровье и внешнем виде

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.


Ольга Тиунова
Психология
Спортивный психолог.

Нет комментариев

Оставте комментарий