Граждане предпенсионного возраста с 2019 г. получили право ездить без оплаты в общественном транспорте. Льгота относится к категории региональных. Условия получения преференции или денежной компенсации будут отличаться в зависимости от места жительства заявителя. Льготный проезд для предпенсионеров С 2019 г. возраст выхода на заслуженный отдых будет ежегодно увеличиваться. По... Читать далее

Появление национальной платежной системы как альтернативы Visa и Mastercard подразумевает перевод всех государственных выплат на карточки нового типа. Дотации, зарплата бюджетникам, стипендии – все это стало начисляется на карты МИР. До середины 2020 года на них должны перейти все пенсионеры. Платежная система Мир Создавая новый сервис платежей, Правительство России... Читать далее

Мышцы тела требуют регулярной заботы и поддержки. Это касается и сердца. Оно тоже является мышцей, одной из главных для обеспечения жизнедеятельности. По этой причине важно знать, как сохранить сердце здоровым. Следует придерживаться 5-ти основных правил, которые кардиологи рекомендуют пациентам. Это убережет от опасных болезней. Регулярные тренировки Чтобы поддерживать сердце... Читать далее

Многие из этих изменений облегчают жизнь граждан или организаций, например, предоставляют дополнительные льготы, но есть и такие, что вводят штрафные санкции. По этим причинам о законодательных нововведениях должны знать как юридические, так и физические лица. Введение в оборот электронных трудовых книжек Начиная с 2020 года, работники смогут выбирать способ... Читать далее

Достигнув пенсионного возраста, многие люди продолжают трудовую деятельность без официального оформления. Это удобно для работодателя, позволяет экономить на сборах и налогах, но является нарушением закона и предусматривает ответственность. Чем выгодна работа без официального трудоустройства Понятие неофициальных трудовых отношений в законодательстве отсутствует. При этом, в статье 67 Трудового Кодекса РФ... Читать далее

Растительные вещества встречаются в овощах, фруктах, травах и специях. Флавоноиды ответственны за яркий цвет продуктов и обладают массой свойств, полезных для организма. Что необходимо знать об этих соединениях. Флавоноиды – разновидность фитохимических веществ, которые широко распространены в растительном мире. Соединения не усваиваются напрямую, как белки или углеводы, а расщепляются... Читать далее

Небольшие изменения в утреннем распорядке могут значительно повлиять на здоровье. Один из таких простых шагов – начать день со стакана лимонной воды. Она помогает восполнить запас жидкости после сна и насыщает организм витамином C. Лимонная вода содержит минимум калорий, но при этом богата антиоксидантами. Она имеет приятный вкус без... Читать далее

Воспаление, которое возникает в любом возрасте, доставляет немало дискомфорта. В большинстве случаев ушная инфекция проходит самостоятельно, и лечение антибиотиками не требуется. Чтобы облегчить состояние, в первые два–три дня можно попробовать несколько домашних методов. Лечите симптомы простуды Боль в ушах нередко появляется на фоне респираторных инфекций. Чтобы уменьшить воспаление, начните... Читать далее

Большинству российских пенсионеров последние годы живется нелегко. Мизерная пенсия вынуждает граждан работать после выхода на заслуженный трудовой отдых. Чтобы не терять льготы, многие предпочитают не афишировать дополнительные источники дохода. Пенсионерам-нелегалам грозит не только огромный штраф, но и арест. Могут ли оштрафовать пенсионера за нелегальные доходы По закону, неработающие граждане,... Читать далее

Овощи иногда вызывают слезы и обладают резким запахом, но при этом добавляют блюдам невероятный вкус и пользу. Лук богат важными питательными веществами. В его составе присутствуют клетчатка, витамины С и В6, фолиевая кислота, железо, марганец и калий. Чем этот овощ полезен для здоровья. Противостоит хроническим заболеваниям Лук богат флавоноидами,... Читать далее