Согласно исследованиям, правильное питание уменьшает воспалителение. Это становится ключом к долголетию. Если сократить количество калорий на 25%, можно замедлить старение на 2–3%. Как это сделать правильно, моменты, на которые нужно обратить внимание. Взрослым людям для нормальной жизнедеятельности необходимо ежедневно потреблять 1600–3000 калорий. Их количество зависит от пола, возраста, активности,... Читать далее

День рождения ребенка, годовщину свадьбы в узком семейном кругу и другие «маленькие» торжества можно готовить самостоятельно. Если же хочется сделать большое мероприятие с шиком, лучше доверить все специальным агентствам. Организация таких торжеств отнимает много времени, часто на это не хватает знаний, связей, и собирать услуги по-отдельности дороже, чем заказать... Читать далее

1 января 2019 вступает в силу подписанный Президентом России закон, согласно которому начнется поэтапное повышение возрастной планки выхода на отдых. Переходный период будет длиться до 2023. Первыми под действие реформы попадают мужчины 1959-го и женщины 1964-го года рождения. Увеличение пенсионного возраста в России с 2019 года Мужской пенсионный возраст... Читать далее

Один из самых любимых напитков подают горячим и холодным. Зеленый чай освежает и успокаивает. Он содержит полезные антиоксиданты, аминокислоты и другие важные соединения. Какую пользу ингредиенты напитка приносят здоровью. Противостоит воспалению Листья зеленого чая богаты катехинами. Эти химические вещества растительного происхождения действуют как антиоксиданты. Они минимизируют воспалительные процессы, вызванные... Читать далее

Дополнительный брюшной жир может появиться и у трезвых людей. Хотя считается, что склонность к пивным напиткам способствует его образованию, существует несколько факторов, приводящих к набору веса в области живота. Такая ситуация чревата опасностями для здоровья. Как предупредить ее развитие. Доказательств, что пиво приводит к увеличению количества жира в области... Читать далее

После того как в России вступили в силу законы об увеличении возраста для выхода на пенсию, в законодательстве закрепилось понятие «предпенсионер». Это граждане, которым до пенсии осталось 5 и меньше лет. В 2018 году в эту категорию входили женщины возрастом от 50 лет, мужчины от 55 лет. Правительство разработало... Читать далее

Согласно последним изменениям в законодательстве, все собственники недвижимости, расположенной в многоквартирных домах, обязаны отчислять деньги на капремонт. Наряду с этим предусмотрено, что пожилые люди старше 70 лет имеют льготы по уплате взносов. Что такое взнос на капитальный ремонт В Жилищном кодексе РФ закреплено, что собственники помещений, которые находятся в... Читать далее

Человек растет, укрепляет и поддерживает свои кости с помощью пищи. Некоторые продукты наносят им серьезный вред. Когда развивается остеопороз, костная ткань становится хрупкой и слабой. Чтобы избежать переломов, ограниченной подвижности, требуется соблюдать диету. Питательные вещества, необходимые для здоровья костей Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие витамины и минералы:... Читать далее

Увеличение пенсионных выплат происходит в России каждый год. Это делается для защиты населения от инфляции. Коэффициент индексации зависит от типа обеспечения (страховое, социальное). Повышать будут по заранее определенному графику. Каким категориям пенсионеров добавят пенсию в 2020 году Повышение проведут в виде индексации или пересчета страхового стажа. Принцип увеличения выплат... Читать далее

Когда производители выпустили на рынки iPad, никто не мог предсказать, насколько компьютерный планшет будет успешным. Решение создателей было рискованным, ведь тогда у людей уже были высокотехнологичные сотовые, ноутбуки, телевизоры или компьютеры. Оказалось, что планшеты удобны и замещают традиционные ПК, а особенно они полезны для пожилых, чувствующих себя неуверенно среди... Читать далее